En meditativ, spirituell & fysiskt jordande yogakurs som grundar sig i fri & oberoende Kundaliniyoga och naturnära Shamanism. Du guidas prestationsfritt och mjukt in i ditt inre medvetandelandskap och naturliga rytm i observering av de dagliga flyktiga tankeströmmarna;till att ge efter, lasta av och koppla upp dig mot dig själv i förhållande till nuet
Andetaget står i centrum och vi stannar kvar längre 1-11 min i position/somatisk rörelse för att växa in i nästa form och lyssna till kroppens signaler. Asanas (kroppspositioner), pranayama (andningsövningar) för både lugn & energi, mantratoning, kroppskännedom, aurabalans, frigörande dans, shaking, lång ljup viktig vila, stilla meditationer, ljudbad & healing
Det här är kurs som välkomnar hela dig, med omtanke röra om & balansera i energi-grytan genom specifika tekniker för att stötta inre ro, uttryck & stabilitet. Alla pass guidade utifrån dagens energier & naturens element.
Du lägger alltid Din egen praktik utefter Din dagsform och gör det du behöver! Kom i mjuka, rörliga göttiga kläder och gärna med vattenflaska. Matta, filt, bolster, ögonkudde finns på plats för dig
Varmt välkommen för din hälsa utan massa prestige, för utforskande & viktig återhämtning.
Heltermin
16 tillfällen á 90 min - 2800 kr
Klippkort 10 tillfällen (drop in):
1850 kr (giltigt 1 år från inköp)
Drop in
190 kr
Drop in-pass bokas i mån av plats via BokaMera - betalas via Swish på plats.
Engångs eller delbetalning av termin möjlig. Betalning via e-faktura eller Swish
Använd gärna friskvårdsbidrag via ePassi
frågor & anmälan:
yoga@josefinekundalini.se
Klippkort - 10 ggr
När du köper ett klippkort kan du boka drop-in-pass via appen Bokamera eller via bokamera.se. Kortet gäller för för samtliga av Josefines terminskurser i mån av plats. Kortet gäller i 1 år från utfärdande datum och kan användas direkt efter köpet. Det fysiska kortet har Josefine alltid i studion så att du enkelt bara kan boka ditt pass hemifrån och sedan komma för att yoga. Du meddelar Josefine på plats att du vill använda ett klipp.
