YOGA I SAMKLANG, UTTRYCK & STILLHET 

Helgen består av flera omsorgsfullt guidadade stunder för kropp, sinne & själ. Fokus för våra dagar ligger på att du ska få uppleva och utforska dig själv genom trygg guidning, återhämtning, prestationsfrihet, lekfulla kreativa uttryck, spiritualitet & helande självkärlek - att höra hemma som du Är i dig och i kontakt med livet!

Med olika yogiska tekniker, somatiska rörelser, avslappnande ljudbad, cacao-ceremoni, sharing, mantra, reflektion och tid i naturen vilar intentionen att du ska känna dig stärkt och påfylld att vandra in i resten av året.

All yogisk praktik under retreatet passar såväl dig nyfiken ny som van yogautövare. Vi synkroniserar rörelser med andning, stannar kvar längre i varje rörelse, öppnar upp och flödar i takt till guidning och det egna andetaget. Vi kommer också få leva ut i friare rörelser för att släppa på spänningar och... att få ha kul!
    Du guidas tryggt, alltid med omtanke för prestationsfri yoga. Du lägger alltid din egen praktik på den nivå som landar gott i dig.

Varmt välkommen på retreat ute i naturvackra Nyhyttans Kurort, Nora med utbildare, yogalärare och healer Josefine Pekkala Lindgren.

Yoga, ompyssling, återhämtning, kreativa uttryck, läkande vibrationer och god mat 55 minuter från Örebro City. Ett kärleksladdat sommarretreat med full omtanke för Dig, nära Moder Jords färgrika vidder i full juli-blom.

Incheckning sker fredag från 16.00 och avslutas söndag senast 13.00.

Genomgående yogastil är somatisk, fri och oberoende Kundaliniyoga, praktiker grundande i naturnära shamanism & konstterapi. Din helg guidas med närvaro och värme av yoga- och meditationslärare & healer Josefine Pekkala Lindgren. (Under helgen kan vi komma att gästas av ytterligare lärare).

Enklare yogamattor, filtar, bolster & ögonkuddar finns att låna under hela helgen om du önskar. Ta gärna med egen meditationskudde, men inget måste. Önskar du köpa en bättre egen yogamatta eller kudde innan, kontakta Josefine yoga@josefinekundalini.se så medtar hon den till retreatet.

SKAPANDE, SKÖN EGENTID OCH UMGÄNGE

Utöver guidade stunder och god mat bjuder schemat in till luftighet och viktig fri egentid, frivillig gemenskap, uppfriskande balanserande bad i sjö (ca 5 min promenad genom hage), bastu på gården, sköna skogspromenader, löpning och vila.  Kom ihåg att packa handduk, badrock och badkläder. Badet är självklart frivilligt! Ta gärna med dig en god bok eller njut av den vackra naturen som omfamnar oss och gården.

Maten som serveras är vegetarisk. Meddela eventuella allergi eller särksilda preferenser om kost till Josefine i samband bokning.

BOKNING, BETALNING & INFO

Bokning sker via mejl till yoga@josefinekundalini.se
För specefika frågor om boende och trafikkommunikation kontakta Nyhyttans Kurort direkt på info@nyhyttanskurort.se.

> Besök Kurotens hemsida.

Cirka en månad innan ankomstdagen faktureras betalningen per e-faktura för hela retreatet. Priset utefter det boendealternativ du valt. Epassi godkäns som betalmedel (delbetalning eller full betalning).

- Önskar du delbetala?
Mejla mig (Josefine) så löser vi det!

Vid avbokning av retreater sker detta senast 14 juni 2024 för full återbetalning. Avbokning som sker därefter till och med 14 dagar innan retreatets start debiteras med 50% av avgiften. Avbokning som sker inom 14 dagar innan retreatstart debiteras med hela avgiften. Får du förhinder med kort varsel får du gärna själv överlåta din plats - kontakta då även Josefine.

Begränsat antal platser <3

Varmt välkommen som du Är :)

Hoppas vi ses i sommar i Nyhyttans Kurort! 

Med värme - Namaste,

Josefine