Josefine Kundalini - Yoga och holistisk hälsa
@josefinekundalini.se

Vem är jag som guidar?

Yogan började lätt i yngre ålder som en alternativ träningsform till gymmet. Shamanismen hade jag ännu inte satt ord på men sedan barnsben alltid rört mig inom. Inget visste jag då om att båda dessa skulle lägga grunden för mitt sätt att leva fullt ut

Efter år av studier, jobb, utmattning, obearbetat trauma, allvarlig ångest och depressioner, av att ha blivit rådd och tillsagd hur jag skulle känna gentemot min kropp och väsen - från vilken medicin jag skulle ta till vilket jobb jag borde ha - kände jag mig totalt slut. Min kropp hade redan för länge sedan talat till mig om att snälla lyssna, men jag hade inte lärt mig hennes språk

Disconnectad, skamfylld och fastbältad i destruktiva tankeloopar. Rädd för att visa mig sårbar. Rädd för att be om hjälp och till och med uttrycka vem jag var och vad jag ville

Så jag började att utforska ... Vem var hon som komprimerades ihop där inne, som så gärna ville få plats att andas?

Jag var redo att gå bortom det västerländska synsättet på människan - på Kvinnan - och komplettera KBT med att hängivet dyka ner i mystisismen, det holistiska synsättet på människan genom yoga, kinesisk medivin, tantrismen och shamanismen. Dagar blev till år av omvälvande kraftfulla resor som pushade mig i att vara autentisk - att få uttrycka mig och släppa taget om det som inte längre gav mig näring. Om att ge efter, lyssna inåt och skala av gamla masker jag inte längre kunde stå för.
    För hur flummigt vi än må tycka att det låter, så var det först när jag tillät mig känna och tog tillbaka kontakten med min kropp som jag började läka och hitta tillbaka till min essens.

Det är en livslångresa att ta hand om sig själv, känna in och leva i sitt autentiska jag. Att leva i samklang med världen. En resa som började redan för länge sedan och som alltid kan ges chansen att återupptäcka. Det här vill jag dela i livet genom att hålla utrymmen och guida ur ett inkluderande läkande perspektiv - för välmående, förståelse, självkärlek och en känsla av att tillhöra

För Din och Vår rätt som människa att få vara, utforska och återta vår livskraft på fler än ett sätt - så som vi själva vill och behöver för att må bra tillsammans här på jorden

Jag vandrar gärna intill dig på din resa.